Как отказаться курить с помощью овса: рецепты отвара и не только (с отзывами)

Длительное курение приводит ко многим изменениям в организме. Универсального средства, чтобы бросить курить, не существует. Любые средства направлены на устранение побочных эффектов после резкого прекращения курения. Часто курильщики задают вопрос: как бросить курить с помощью овса.

Овес

Несколько слов о составе

Овес – это злаковое растение, которое распространено во всем мире. В составе около 60% – это крахмал, около 15% – белок и 10% – жиры. Злак содержит огромное количество витаминов и микроэлементов.

  1. Витамины: группы В (основной представитель пантотеновая кислота, В5), А, F, Е, РР.
  2. Микроэлементы.
  3. Ферменты.
  4. Аминокислоты.
  5. Минеральные масла.

Чем способен помочь

При прекращении курения сигарет может возникать сильный кашель. Применение овса против курения сигарет может помочь при появлении сильного кашля, так как он способствует смягчению кашля и производит небольшой отхаркивающий эффект. Многие, кто бросает курить сигареты, оставляют положительные отзывы о применении отвара с молоком для уменьшения кашля.

Бросить курить сигареты требует определенных моральных затрат, это сопровождается сменой настроения. Могут развиваться головные боли, депрессии, неврозы.

В составе зерен большое количество витаминов группы В. К примеру, В1 (тиамин) имеет успокаивающие свойства, он обеспечивает нервные клетки энергией, в результате чего происходит нормализация функционирования нервной системы. Витамин В4 (холин) питает защитные слои нервных клеток. Вместе с пантотеновой кислотой холин превращается в ацетилхолин, что способствует стимуляции работы головного мозга, результатом которой является уменьшение проявления симптомов неврозов и депрессивных состояний. Подтверждением таких действий являются отзывы людей, кто курит сигареты.

отвар
Для купирования неврозов рекомендуют применять отвар овса.

Витамины группы В также осуществляют транспорт кислорода и энергии к нервным клеткам, помимо этого, снимают спазм сосудов, что проявляется уменьшением головных болей. Для купирования неврозов рекомендуют применять отвар. Курение способствует снижению аппетита, поэтому при прекращении курения сигарет часто возникает чувство голода. Многие после отказа от курения набирают лишние килограммы, возникают различные сопутствующие заболевания. Учитывая, что в зернах содержится больше половины крахмала, включение его в диету обеспечивает организм углеводами, которые медленно расщепляются, что позволяет избегать резкого увеличения сахара в крови. Отвар как полезен при контроле над весом, так и помогает избегать эпизодов переедания.

Длительное злоупотребление табаком приводит к изменению в функционировании иммунной системы. Отвар, содержащий витамин В5, а также витамины А и Е, помогает бороться с бактериями и вирусами как напрямую, так и посредством активации иммунной системы. Пантотеновая кислота (В5) также непосредственно участвует в образовании антител, которые борются с различными видами бактерий и вирусов.

После отказа от сигарет могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Какие-либо расстройства желудка, запоры и другие проблемы можно разрешить, добавив в питание отвар. Зерна обладают слабительными свойствами, а также нормализуют работу печени и поджелудочной железы, отвар способствует усвоению жира в кишечнике.

Обычно самой частой причиной возобновления курения сигарет является психологическая зависимость. При употреблении отвара курильщики часто отмечают отвращение к сигаретам, причина такого действия до конца не ясна, однако учитывая, что бросить курить становится намного легче, это делает овес ценным продуктом в борьбе с вредной привычкой.

Особенности приготовления

Существует огромное количество рецептов приготовления отвара овса. Каждый бросающий курить выбирает тот рецепт, который ему максимально подходит. При этом в рецепт можно добавлять различные травы, а также мед, молоко и т. д.

  • Для облегчения кашля выполняется следующий рецепт: необходимо варить зерна в смеси воды с молоком, пить в теплом состоянии, от 5 до 8 раз в день.
  • Для уменьшения проявлений неврозов и головных болей можно выполнить следующий рецепт: 1 стакан зерен овса заливают 1 литром воды, ставят на небольшой огонь и варят до практически полного испарения жидкости, принимать по полстакана 4 раза в день.
  • Для оптимальной работы желудка и кишечника готовится настойка. Рецепт: 1 стакан овса залить 1 л воды, оставить на 12-16 часов, пить 2-3 раза в сутки, для усиленного эффекта можно сочетать с настоем из листьев черной смородины.

Отзывы о приготовлении рецептов из овса оставляют не только люди, борющиеся с курением, а также страдающие сахарным диабетом, болезнями дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В основном это положительные отзывы, так как зерна обладают широким спектром действия.

Таким образом, чтобы бросить курить, хорошим методом является употребление зерен, они стабилизируют практически все системы организма и способствуют более успешному прекращению курения сигарет. Однако если попыток бросить курить данным методом большое количество, необходимо подумать о применении дополнительных мер.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Михаил, 40 лет

    Пытался бросить курить на протяжении лет 10, никак. Друг посоветовал применить вместе с другими методами отвар овса. Очень помогло. Не курю уже 5 лет.

  2. Анатолий, 55 лет

    Отвар из овса посоветовал врач. Не могу сказать, что сильно помогло, но стал менее нервным, и голова перестала болеть. С курением пока борюсь.

  3. Роман, 32 года

    Пообещал себе бросить курить. Что только не пробовал, но никак не получалось. Жена узнала об отваре из овса, несколько дней попробовал, действительно стало легче. Надеюсь, поможет надолго.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: